ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความเสียหายจากแสงแดดและผิวหนัง

ความเสียหายจากแสงแดดเป็นปัญหาหลักสำหรับคนจำนวนมาก เนื่องจากผลกระทบของการสัมผัสสามารถเกิดขึ้นได้ในทันทีและในระยะยาว แม้ว่าความเสียหายจากแสงแดดรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกแดดเผา ซึ่งเป็นผลมาจากการได้รับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์มากเกินไป ความเสียหายจากแสงแดดอาจเกิดขึ้นได้จากการได้รับแสงที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น เช่น การสัมผัสกับแสงจ้าในตอนกลางวันเป็นเวลานาน

ความเสียหายจากแสงแดดอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้หลายประการ ได้แก่ :

1) การถูกแดดเผา
2) มะเร็งผิวหนัง
3) การถ่ายภาพ
4) ริ้วรอย
5) ผิวแห้ง
6) ความไวต่อแสงแดด
7) สีแดง
8) อาการบวม
9) ความเสียหายต่อการทำงานของเกราะป้องกันผิว
10) การระคายเคือง
11) สูญเสียความยืดหยุ่น
12) พุพอง

แม้ว่าความเสียหายจากแสงแดดอาจเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี สาเหตุส่วนหนึ่งเป็นเพราะว่าผิวหนังไม่สามารถป้องกันตัวเองจากรังสีที่สร้างความเสียหายจากดวงอาทิตย์เมื่อเรามีอายุมากขึ้น นอกจากนี้ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีผิวขาวมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายจากแสงแดดมากขึ้น

การได้รับแสงแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็งผิวหนังและโรคผิวหนังอื่นๆ รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้ในเวลาไม่กี่นาที รังสี UVA และ UVB เป็นรังสีสองประเภทที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์สามารถทะลุผ่านผิวหนังและทำลายเซลล์ในผิวหนังได้ ความเสียหายนี้อาจทำให้ผิวหนังกลายเป็นสีแดง บวม และคัน ความเสียหายยังสามารถทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร ซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยและจุดด่างอายุอื่นๆ

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด แว่นตาปั่นจักรยาน คุณสามารถใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกแดดเผา คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาเร่งด่วนของวัน ซึ่งก็คือระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.

หากคุณถูกแดดเผา คุณควรล้างบริเวณที่ถูกแดดเผาด้วยน้ำเย็นและทาขี้ผึ้งที่ปลอบประโลม คุณควรหลีกเลี่ยงการออกแดดเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้ผิวมีโอกาสรักษาตัว

การสัมผัสกับแสงแดดเป็นรูปแบบหนึ่งที่ทำร้ายผิวได้บ่อยและอันตรายที่สุด แสงอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์สามารถทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดริ้วรอย หรือแม้แต่ไหม้ได้ แสงแดดยังทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นมะเร็งรูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นจากเซลล์ในผิวหนัง

วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดคือการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสียูวีของดวงอาทิตย์ คุณสามารถทำได้โดยใช้ครีมกันแดด สวมหมวกและแว่นกันแดด และอยู่ในที่ร่มเมื่อเป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีการป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุด คุณก็ยังสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนังได้หากคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคนี้

หากคุณเป็นมะเร็งผิวหนัง การรักษาที่ดีที่สุดคือการผ่าตัดเอาเซลล์มะเร็งออก อย่างไรก็ตาม แม้ว่ามะเร็งจะไม่ถูกกำจัดออกไป เซลล์มะเร็งก็อาจตายในที่สุด และผิวหนังก็อาจหายได้ หากมะเร็งถูกกำจัดออกไปตั้งแต่เนิ่นๆ โอกาสของการรักษาที่ประสบความสำเร็จจะดีกว่ามาก

หากคุณกังวลเกี่ยวกับแสงแดดที่ผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอสามารถแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวของคุณ