ไหล่ไม่ตัดแก้ยังไง มาเพิ่มกล้ามหัวใหล่ให้ดูกลมกันเถอะ

วันนี้ผมจะมาพูดถึงไหล่ไม่ตัดแก้ยังไง ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่ากล้ามเนื้อหัวไหล่มีทั้งหมด 3 ส่วนจะมีไหล่หน้าไหล่กลางไหล่หลัง การที่คุณอยากมีกล้ามเนื้อหัวไหล่ที่ใหญ่คุณจะต้องบริหารให้ครบทุกมัดกล้ามเนื้อนะครับมันจะได้มีไหล่ที่ใหญ่มีไหล่ที่กลมหน้ากว้างมากขึ้นนั่นเอง